Każde spotkanie to przestrzeń zaufania, uważności i współpracy. To tutaj opowiadam Ci, jaka jestem, jakie zasady kierują moją pracą — i jakie usługi mogę Ci zaproponować.
Pisane sercem, potwierdzone nauką, skierowane do ludzi.
Nie wierzę w jedną złotą receptę, ale wierzę w Ciebie. Pracuję z przekonaniem, że każdy człowiek jest ekspertką od swojego życia, a moja rola to towarzyszenie — nie kierowanie, nie ocenianie, nie narzucanie gotowych rozwiązań.
To znaczy, że z każdą osobą, którą poznawam, szukam tego, co już w niej jest: zasobów, mocnych stron, możliwości. Czasem trzeba je oczyścić z pyłu doświadczeń, czasem je wzmocnić — ale nigdy ich nie wymyślam.
Poniżej kilka zasad, którymi się kieruję. Jeśli czytając je czujesz, że to do Ciebie trafia, to pewnie warto dać nam szansę.
Nie diagnoza, nie etykieta, nie algorytm. Ty — z Twoją historią, emocjami, wyboru i granicami. Wszystko inne to kontekst.
Nie mówię „musisz". Mówię „można spróbować". Decyzje należą do Ciebie. Ja oferuję narzędzia, perspektywy, refleksję — ty wybierasz.
Chcę, żebyś czuła, że coś zależy od Ciebie. Każdy mały krok to Twój krok. Nie ratowanie — wsparcie do tego, byś ratowała siebie.
Podam Ci szczerą opinię, ale zawsze w służbie Twojemu rozwojowi. Miękko, mądrze, wspierająco — nigdy destrukcyjnie.
Nie z innymi. Mierzymy postępy, umiejętności, wyniki — ale Twoimi z wczoraj, nie cudzymi z dzisiaj. Każda ma swoje tempo.
Autorskie programy psychoedukacyjne dla firm, szkół i instytucji — szyte na miarę, oparte na doświadczeniu, nie na wykładzie. Inteligencja emocjonalna, komunikacja, odporność psychiczna, przywództwo.
Przestrzeń, w której Ty jesteś ekspertką od swojego życia. Towarzyszenie w odkrywaniu zasobów, wyznaczaniu celów i budowaniu strategii — dla osób w przełomach i pracujących nad sobą.
Praca tam, gdzie toczy się prawdziwe życie — w domu, szkole, parku. Dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin. W ramach usługi także doradztwo żywieniowe.
Spotkania psychoedukacyjne, które pomagają zrozumieć emocje dzieci i budować relacje oparte na bliskości i granicach — bez oceniania i gotowych recept.
Dobrowolne, poufne rozwiązywanie konfliktów bez sądu. Mediacje rodzinne, cywilne, gospodarcze i pracownicze — jako certyfikowana mediatorka sądowa.
Budowanie kultury odporności, równowagi i zaangażowania. Warsztaty dla zespołów, programy wellbeing dla organizacji i indywidualny mentoring liderów.
Pierwsza pomoc psychologiczna, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać. Krótkoterminowe wsparcie na najtrudniejszy moment.
„Zamiast szukać gotowych recept, wolę dawać człowiekowi narzędzia i przestrzeń, by mógł wypracować własne rozwiązania." — Sabrina Kowalczyk
Bezpłatna rozmowa wstępna (20 min, online). Napisz, z czym się mierzysz — wspólnie ustalimy, która usługa będzie dla Ciebie najlepsza.
Zobacz cennik
✉ sabrina.terapia.coaching@gmail.com
Sosnowiec · Katowice · Opole · online