Budowanie kultury odporności, równowagi i zaangażowania. Pracuję z liderami, zespołami i działami HR — od pojedynczych warsztatów po programy wellbeing dla całej organizacji.
Zdrowy, zregenerowany zespół pracuje lepiej, dłużej i z mniejszą rotacją. Wspieram organizacje w budowaniu kultury, w której równowaga psychiczna nie jest dodatkiem, ale fundamentem codziennej pracy — od profilaktyki wypalenia po świadome przywództwo.
Łączę psychoedukację, pracę z ciałem i emocjami oraz praktykę liderską. Zaczynamy od realnej diagnozy potrzeb, nie gotowego pakietu „z półki".
„Nie wierzę w jedną złotą receptę. Wierzę w człowieka, który dostaje narzędzia i przestrzeń, by znaleźć swoją własną.” — Sabrina Kowalczyk
Jednorazowe lub cykliczne spotkania: regulacja stresu, komunikacja, profilaktyka wypalenia, uważność w pracy.
Cykl spotkań dla organizacji z diagnozą potrzeb i raportem końcowym — dobrostan wpleciony w kulturę firmy.
Indywidualna praca z kadrą kierowniczą: zarządzanie sobą i zespołem w stresie, świadome przywództwo.
Rozmowa o wyzwaniach organizacji, oczekiwaniach i celach. Opcjonalnie ankieta wśród pracowników.
Przygotowuję dopasowany program — tematy, forma, harmonogram — i konsultuję go do finalnej akceptacji.
Warsztaty, cykl spotkań lub mentoring — stacjonarnie w siedzibie, wynajętej sali lub online.
Ewaluacja, raport końcowy z wnioskami i rekomendacjami do dalszej pracy w organizacji.
Warsztaty pracują najlepiej w grupach do 15 osób. Programy wellbeing i mentoring dostosowuję do skali organizacji.
Zawsze na zamówienie, po diagnozie potrzeb. Nie pracuję na pakietach „z półki".
Tak — choć przy pracy zespołowej preferuję formę stacjonarną ze względu na większą interakcję.
Przy programach wellbeing tak — kończą się raportem z wnioskami i rekomendacjami.
Napisz o potrzebach zespołu lub firmy. Umówimy bezpłatną rozmowę, przygotuję propozycję i dopracujemy szczegóły.
Zobacz cennik✉ sabrina.terapia.coaching@gmail.com
Sosnowiec · Katowice · Opole · online