Nazywam się Sabrina Kowalczyk – jestem Terapeutką Środowiskową, Mediatorką, Doradcą Dietetycznym, Coachem i Trenerką Kompetencji Liderskich. Moja droga zawodowa to konsekwentne budowanie holistycznego podejścia do człowieka – łączę pracę z ciałem, umysłem, emocjami i relacjami, bo wierzę, że prawdziwe zdrowie i rozwój możliwe są tylko w równowadze wszystkich tych wymiarów.
Specjalizuję się w psychoedukacji, budowaniu odporności psychicznej, mediacji konfliktów oraz wspieraniu zdrowia przez świadome żywienie. Pomagam ludziom powrócić do równowagi po trudnych doświadczeniach, rozwijać wewnętrzne zasoby, rozwiązywać spory konstruktywnie oraz dbać o swoje ciało i umysł.
Moja filozofia pracy: człowiek jako całość
Przez lata budowałam kompetencje w różnych obszarach, które dziś tworzą spójną mozaikę mojego podejścia:
Umysł – terapia środowiskowa, coaching, psychoedukacja
Emocje – inteligencja emocjonalna, treningi umiejętności społecznych
Relacje – mediacje rodzinne, pracownicze, cywilne, komunikacja interpersonalna
Ciało – żywienie, dietetyka, trening personalny, fitness, joga
Rozwój – coaching kariery, zarządzanie zmianą, budowanie odporności psychicznej
Nie patrzę na człowieka przez pryzmat jednego problemu – widzę go w kontekście jego środowiska, relacji, nawyków żywieniowych, stresu, historii i marzeń. Dlatego pracuję w naturalnym otoczeniu klienta – tam, gdzie toczy się prawdziwe życie: w domu, szkole, miejscu pracy, na spacerze, na życzenie online. Tam, gdzie emocje nie są teorią, ale codziennością.
Doświadczenie zawodowe
Aktualnie pełnie rolę Director of Psychoeducation and Development (Dyrektora ds. Psychoedukacji i Rozwoju) w Moje doświadczenie jako Terapeuta Środowiskowy w Poradni Zdrowia Psychicznego Wielogłosu oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego FENIKS w Katowicach (NFZ), pozwoliło mi na stosowanie metodologii Otwartego Dialogu i prowadzeniu terapii indywidualnej dzieci, młodzieży oraz pracy z całymi rodzinami.
Posiadam ponad 16 lat doświadczenia w zawodzie trenera, coacha i edukatora. Przeprowadziłam łącznie ponad 3600 godzin szkoleń, warsztatów i prawie tyle samo godzin sesji coachingowych. Przez lata zarządzałam zespołami sprzedażowymi, prowadziłam rekrutacje, budowałam strategie HR, szkoliłam kadry kierownicze, oraz wspierałam ludzi w kryzysach życiowych i zawodowych.
Pracowałam także jako Gym Manager i Trenerka Personalna, gdzie łączyłam wiedzę o treningu z doradztwem żywieniowym, pomagając klientom nie tylko zmienić sylwetkę, ale przede wszystkim – zmienić myślenie o sobie i swoim zdrowiu.
Współpracowałam m.in. z: Pocztą Polską, Kuratorium Oświaty, Ogólnopolskim Centrum Medycznym, VRTech, Wyższą Szkołą Bankowości oraz wieloma firmami w ramach projektów rozwojowych i mediacyjnych.
Wykształcenie i kwalifikacje
Zdrowie psychiczne i terapia
- Dyplomowany Terapeuta Środowiskowy – WSZK (studia podyplomowe, 2022)
- Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS) – ASIP (Nr ASIP.2024/00155, 2025) Praca z inteligencją emocjonalną i społeczną na każdym etapie życia
- Terapeuta Zajęciowy – Medicus (2021)
Mediacje i rozwiązywanie konfliktów
Polskie Centrum Edukacji Prawnej (maj 2025):
- Mediacje sądowe i pozasądowe (58h, Nr A/21298/01/2025)
Zgodne ze Standardami Ministra Sprawiedliwości – uprawniają do wpisu na listy Stałych Mediatorów - Mediacje rodzinne – specjalizacja
- Mediacje cywilne i gospodarcze – specjalizacja
- Mediacje pracownicze – specjalizacja
Rozwój osobisty i biznes
- Certyfikowany Coach Pure Mind (Master Practitioner)
- Certyfikowany Trener Rozwoju Osobistego
- Certyfikowany Trener Biznesu
- Trener NLP
(Pierwsze Studium Trenerskie w Warszawie, 2012–2014)
Nauka:
Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego
Studia podyplomowe: Terapeuta środowiskowy
październik 2022 – maj 2024
Polskie Centrum Edukacji Prawnej
Mediator – kod zawodu: 263502
maj 2025
Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
Licencjat: Dziennikarstwo i komunikacja społeczna
październik 2014 – wrzesień 2017
Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi
Nauczyciel – Przygotowanie pedagogiczne (Psychologiczno-Pedagogiczne i Dydaktyczne przygotowanie do Zawodu Nauczyciela)
maj 2024 – maj 2026 (w trakcie)
Wyższa Szkoła Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu
Magister (Mgr): Psychologia kliniczna i osobowości
Studia jednolite magisterskie, oddział w Krakowie
styczeń 2025 – czerwiec 2028 (w trakcie)
Wyższa Szkoła Humanistyczno-Ekonomiczna w Brzegu
Magister (Mgr): Terapia pedagogiczna
październik 2025 – marzec 2027 (w trakcie)
Zdrowie ciała i umysłu
Akademia Społecznej Inspekcji Pracy
Certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS)
styczeń 2025
Identyfikator poświadczenia: ASIP.2024/00155
Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego
Certyfikat Konsultanta Kryzysowego IPTK® – Konsultant Kryzysowy. Pierwsza pomoc w kryzysie psychologicznym
Dietetyka i żywienie:
Doradca Dietetyczny – Akademia Dietetycznie Poprawni. Placówka Kształcenia Ustawicznego ( Warszawa, Certyfikat: 58410 | 09/ 2022)
Planowanie jadłospisów, diety lecznicze i odchudzające, żywienie w chorobach cywilizacyjnych, dietetyka sportowa
Dietetyka w treningu personalnym – Fit Academy (Warszawa, Certyfikat MD/DT/002/2019)
Zmiana kompozycji ciała, doradztwo żywieniowe, analiza trendów żywieniowych
Ruch i trening:
FIT Academy (Warszawa, 2019)
Certyfikowany Trener Personalny
Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego „For Fame” – Agencja Promocji Sportu (Warszawa, 2018)
Certyfikowany Instruktor Jogi
Dodatkowe szkolenia:
Psychologia Sukcesu | Organizacja i zarządzanie czasem | Wywieranie wpływu i ochrona przed manipulacją | Mowa Ciała | Przenikanie osobowości | Fizjonomika twarzy | Mikroekspresja | Rozpoznawanie fałszywych banknotów i dokumentów tożsamości
Kompleksowe wsparcie na wielu płaszczyznach
Zdrowie psychiczne i terapia
- Terapia środowiskowa dla dzieci, młodzieży i dorosłych
- Psychoedukacja z zakresu neuroróżnorodności (ADHD, dysleksja, dyskalkulia, FASD, PTE)
- Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) – rozwój inteligencji emocjonalnej
Mediacje i rozwiązywanie konfliktów
- Mediacje rodzinne – rozwody, podziały majątku, kontakty z dziećmi
- Mediacje cywilne i gospodarcze – spory umowne, sąsiedzkie, konsumenckie
- Mediacje pracownicze – konflikty w zespołach, mobbing
Rozwój osobisty i biznes
- Coaching indywidualny i grupowy (kariery, rozwoju, życiowy)
- Warsztaty i szkolenia – kompetencje miękkie, komunikacja, zarządzanie stresem
- Wsparcie HR – rekrutacje, wartościowanie stanowisk, programy rozwojowe
Zdrowie i wellness
- Doradztwo żywieniowe – układanie planów żywieniowych (redukcja/budowa masy, diety lecznicze, sportowe)
- Coaching żywieniowy – praca nad nawykami, relacją z jedzeniem, mindful eating
- Treningi personalne połączone z doradztwem żywieniowym
Holistyczne podejście – nie leczę objawów, pracuję nad przyczyną
16 lat praktyki w pracy z ludźmi w różnych kontekstach
Praca w naturalnym środowisku | Online – tam, gdzie żyjesz i działasz
Indywidualne podejście – każdy człowiek ma swoją unikalną historię
Brak gotowych recept – razem znajdujemy rozwiązania dopasowane do Ciebie
Moje pełne doświadczenie, wykształcenie i referencje są dostępne na:
linkedin.com/in/sabrina-kowalczyk-b410586a
