„Nie ma nic bardziej leczniczego niż zrozumienie, że twoja historia ma sens.”
— Dan Siegel, „The Mindful Brain”, 2007
Każde spotkanie to przestrzeń zaufania, uważności i współpracy.
Pracuję w relacji opartej na głębokim szacunku do historii drugiego człowieka.
Mediacje sądowe i pozasądowe
Pomagam w rozwiązywaniu konfliktów bez udziału sądu.
Jako certyfikowana mediatorka sądowa prowadzę mediacje rodzinne, cywilne, gospodarcze i pracownicze.
Konsultacja przygotowawcza, obejmująca omówienie sytuacji, dokumentów i oczekiwań – 150 zł.
Mediacja rodzinna (spory małżeńskie, wychowawcze, opieka nad dziećmi, podział majątku) – od 450 zł za godzinę.
Mediacja cywilna lub gospodarcza (umowy, zobowiązania, współpraca biznesowa) – od 450 zł za godzinę.
Mediacja pracownicza (konflikty w miejscu pracy, relacje przełożony–zespół) – od 400 zł za godzinę.
Sporządzenie protokołu i ugody – 200–350 zł.
Kompleksowe postępowanie mediacyjne, obejmujące 2–4 spotkania, protokół i rekomendacje – od 1200 do 1800 zł.
Ceny ustalane są indywidualnie w zależności od stopnia złożoności sprawy.
Programy wellbeing i mentoring dla firm
Budowanie kultury odporności, równowagi i zaangażowania w zespołach.
Pracuję z liderami, zespołami i działami HR, tworząc strategie wsparcia psychicznego i rozwojowego pracowników.
Szkolenie lub warsztat dla zespołu (1 dzień) – 3500–5500 zł.
Program wellbeing dla organizacji (cykl 4–8 spotkań, raport końcowy) – wycena indywidualna.
Mentoring liderów – praca indywidualna z kadrą kierowniczą, 350 zł za godzinę.
Szkolenia i warsztaty rozwojowe
Autorskie programy psychoedukacyjne i wellbeing, przeznaczone dla szkół, firm, instytucji oraz organizacji społecznych.
Każdy program łączy naukę, emocje i praktyczne narzędzia pracy nad sobą.
Warsztat rozwojowy dla grupy do 15 osób (2–4 godziny) – 2500–3000 zł.
Szkolenie całodniowe (6–8 godzin, z modułem praktycznym) – 3800–4800 zł.
Szkolenia dla instytucji publicznych i edukacyjnych – wycena indywidualna.
Tematyka obejmuje: odporność psychiczną, komunikację empatyczną, inteligencję emocjonalną, pracę z emocjami i zarządzanie stresem.
Terapia środowiskowa
Indywidualne sesje odbywają się w naturalnym otoczeniu klienta – w domu, pracy, szkole, galerii sztuki, muzeum, kawiarni lub online.
Pomagam w regulacji emocji, radzeniu sobie ze stresem, lękiem, kryzysem oraz w odbudowie odporności psychicznej i relacyjnej.
Konsultacja wstępna (rozpoznanie potrzeb) trwa 30 minut i jest bezpłatna.
Sesja indywidualna (60 minut) – 250 zł.
Sesja rozszerzona (90 minut) – 320 zł.
Pakiet pięciu spotkań – 1150 zł.
Spotkania mogą odbywać się zarówno w miejscu życia klienta, jak i online.
Konsultacje dla rodziców i nauczycieli
Wsparcie w zrozumieniu emocji i potrzeb dzieci oraz w budowaniu relacji opartych na bliskości i szacunku.
Pomoc w rozwiązywaniu trudności wychowawczych, komunikacyjnych i emocjonalnych.
Konsultacja indywidualna (60 minut) – 220 zł.
Cykl trzech spotkań – 590 zł.
Oferta skierowana do rodziców, pedagogów i wychowawców, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje emocjonalne.
„Wszystko, czego szukasz, jest już w tobie — tylko zapomniałeś, gdzie patrzeć.”
— Fritz Perls, twórca terapii Gestalt (cytat z wykładów w Esalen, 1968)
Coaching rozwojowy i kariery
Wsparcie w zmianie, odnajdywaniu sensu, budowaniu pewności siebie i równowagi.
Pomagam w świadomym planowaniu życia zawodowego, odkrywaniu talentów i pracy z przekonaniami.
Sesja coachingowa (60 minut) – 280 zł.
Pakiet czterech sesji – 980 zł.
Program ośmiotygodniowy z indywidualnym planem rozwoju – 1850 zł.
Sesje dostępne są również online, a także w formie programów rozwoju dla liderów i zespołów.
Dodatkowe informacje
Spotkania odbywają się stacjonarnie w Sosnowcu, Katowicach, Opolu lub online.
Wystawiam rachunek lub fakturę.
Istnieje możliwość przygotowania indywidualnych pakietów usług dla osób prywatnych i firm.
Dla stałych klientów obowiązuje zniżka w wysokości 10%.
Zapytaj o wolny termin.
Bezpłatna konsultacja wstępna – 20 minut (online)
📧 sabrina.terapia.coaching@gmail.com
📍 Sosnowiec / Katowice / Opole / online
🕓 Dostępność konsultacyjna: poniedziałek–piątek, godz. 10:00–16:00
